zumo verde

No me he podido resistir a esta nueva moda  de tomar "zumos verdes" también llamados Detox

Como seguro que sabéis ya,  no hay  modelo , actriz, cantante etc.. que se precie que no tome el suyo por la calle.
Una pequeña muestra son estas fotos:

Es una manera facil,y  rapida de tomar verduras y frutas.
NUNCA licuadas, siempre batidas para aprovechar toda la fibra.
 La tabla de abajo ayuda mucho para hacer las mezclas que mas nos gusten.

 Yo echo SIEMPRE espinacas, perejil, apio, limón, manzana, pera y plátano, (este ultimo da mucho sabor)

esos son los fijos, pero puedo echar pepino, aguacate, zanahoria etc....

Se me olvidaba decir que hay que batirlo con un vaso o un poco mas de agua.

 Pero esta vez el plátano que tenia en casa se me había pasado bastante y no lo  pude echar.

 Como me quedó un poco sabor a verdura se me ocurrió echar  2 sobrecitos de stevia que lo  ha endulzado sin aportar calorias.

Lo guardo en la nevera y en el momento de tomarlo lo aligero un poco con agua fresca porque queda algo espeso  y esa textura no es fácil  de beber.

Espero que sea sano, porque llevo ya unos cuantos litros bebidos